Ascorbinsyre
Ascorbinsyre er den rene, syrlige kemiske form af C-vitamin, brugt i de fleste kosttilskud.
- Kun ascorbinsyre
- 160
- Blandet med andre former
- 28
- Laveste pris pr. dag ved 1.000 mg C-vitamin
- 0,14 kr/dag
De billigste med kun ascorbinsyre
Ingen andre C-vitaminformer i. Pris pr. dag ved din dosis på 1.000 mg C-vitamin, ekskl. fragt, blandt produkter på lager. Priser hentet 12. november 2026 kl. 11.34.
- OstroVit 100% Naturligt C-vitamin1.000 mg pr. gram72 kr+ 61 kr fragt133 kr i alt0,14 kr/dag1 g = 1.000 mg C-vitaminTil butikkenAnnoncelinkNutri
- Allnutrition Vitamin C Antioxidant1.000 mg pr. gram93,77 kr+ 49 kr fragt142,77 kr i alt0,19 kr/dag1 g = 1.000 mg C-vitaminTil butikkenAnnoncelinkMuscle Supplements
- Healthwell Vitamin C Pulver1.000 mg pr. gram164 kr
Før 219 kr-25 %+ 39 kr fragt203 kr i alt0,33 kr/dag1 g = 1.000 mg C-vitaminTil butikkenAnnoncelinkCore Nutrition - Swanson Vitamin C Powder, 100% Pure1.000 mg pr. gram159 kr+ 39 kr fragt198 kr i alt0,35 kr/dag1 g = 1.000 mg C-vitaminTil butikkenAnnoncelinkVitadepot
- NOW Foods Vitamin C Krystaller Pulver1.000 mg pr. gram499 krFri fragt0,37 kr/dag1 g = 1.000 mg C-vitaminTil butikkenAnnoncelinkVitadepot
- NOW Foods Vitamin C Crystals1.000 mg pr. gram170,74 kr+ 49 kr fragt219,74 kr i alt0,38 kr/dag1 g = 1.000 mg C-vitaminTil butikkenAnnoncelinkMuscle Supplements
- Osavi Vitamin C Powder, 1000mg1.000 mg pr. gram115 kr+ 61 kr fragt176 kr i alt0,38 kr/dag1 g = 1.000 mg C-vitaminTil butikkenAnnoncelinkNutri
- OstroVit Vitamin C 1000 mg1.000 mg pr. kapsel109 kr+ 39 kr fragt148 kr i alt0,44 kr/dag1 kapsel = 1.000 mg C-vitaminTil butikkenAnnoncelinkVitadepot
- OstroVit C-vitamin 1000 mg1.000 mg pr. tablet46 kr+ 61 kr fragt107 kr i alt0,51 kr/dag1 tablet = 1.000 mg C-vitaminTil butikkenAnnoncelinkNutri
- Bulk C Vitamin Tabletter 1000 mg1.000 mg pr. stk.149 kr
Før 189 kr-21 %+ 35 kr fragt184 kr i alt0,55 kr/dag1 stk. = 1.000 mg C-vitaminTil butikkenAnnoncelinkBulk
Optagelse af ascorbinsyre
NIH ODS skriver generelt, at C-vitamin fra kosttilskud og fra mad optages sammenligneligt.1
Ascorbinsyre og de andre former af C-vitamin
Ascorbinsyre er den rene syreform. Calcium- og natriumascorbat er den samme forbindelse bundet til calcium eller natrium. De er derfor mindre syrlige.
| Form |
|---|
| Ascorbinsyre |
| Calciumascorbat |
| Natriumascorbat |
Hvad er C-vitamin godt for?Anprisningerne står ordret fra EU-forordning 432/2012, bilaget, konsolideret dansk udgave 20.8.2025. Temaerne er vores inddeling.
EU har godkendt 15 sundhedsanprisninger for C-vitamin. Et tilskud må bruge dem, når det giver mindst 12 mg C-vitamin om dagen, 15 % af referenceindtaget. Én anprisning har sit eget krav, og det står under den.
90 varer her giver mindst det ved producentens dosis.
Immunforsvar
- Vitamin C bidrager til at vedligeholde immunsystemets normale funktion under og efter intensiv fysisk træning.Virker ved 200 mg om dagen ud over det anbefalede daglige indtag. 72 varer her giver det ved producentens dosis.
- Vitamin C bidrager til immunsystemets normale funktion.
Energi og træthed
- Vitamin C bidrager til et normalt energistofskifte.
- Vitamin C bidrager til at mindske træthed og udmattelse.
Nervesystem og psyke
- Vitamin C bidrager til nervesystemets normale funktion.
- Vitamin C bidrager til en normal psykologisk funktion.
Knogler, tænder og muskler
- Vitamin C bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende knogler.
- Vitamin C bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende brusk.
- Vitamin C bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende tandkød.
- Vitamin C bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende tænder.
Hud, hår, negle og slimhinder
- Vitamin C bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende hud.
Blod, hjerte og kredsløb
- Vitamin C bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende blodkar.
Celler og stofskifte
- Vitamin C bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress.
- Vitamin C bidrager til at gendanne den reducerede form af vitamin E.
- Vitamin C øger optagelsen af jern.
Spørgsmål om ascorbinsyre
Hvad er den øvre grænse for C-vitamin?
EFSA skriver, at der ikke er nok data til at fastsætte en øvre grænse. Fødevarestyrelsens vejledende tal er 1.000 mg om dagen.
Kilder
- NIH Office of Dietary Supplements, faktablad om C-vitamin (fagfolk), læst 9. oktober 2026
- Fødevarestyrelsen, Vitaminer og mineraler i kosttilskud, læst 9. oktober 2026
- EFSA, Overview on Tolerable Upper Intake Levels (version 11, august 2025), læst 9. oktober 2026
- Forordning (EU) 432/2012, bilaget (konsolideret dansk udgave 20.8.2025), læst 13. oktober 2026
Siden er ikke rådgivning. Tager du medicin, så spørg lægen eller apoteket, før du begynder på et kosttilskud.