Calciumcitrat
Calciumcitrat er calcium bundet til citronsyre, Ca₃(C₆H₅O₇)₂.
- Rent calcium i formen
- 24,1 %
- Kun calciumcitrat
- 26
- Blandet med andre former
- 22
- Laveste pris pr. dag ved 800 mg calcium
- 2,12 kr/dag
De billigste med kun calciumcitrat
Ingen andre calciumformer i. Pris pr. dag ved din dosis på 800 mg calcium, ekskl. fragt, blandt produkter på lager. Priser hentet 12. november 2026 kl. 11.34.
- Osavi Calciumcitrat200 mg pr. gram127 kr+ 61 kr fragt188 kr i alt2,12 kr/dag4 g = 800 mg calciumTil butikkenAnnoncelinkNutri
- Osavi Calciumcitrat, pulver204 mg pr. gram137,30 kr+ 49 kr fragt186,30 kr i alt2,24 kr/dag3,92 g = 800 mg calciumTil butikkenAnnoncelinkMuscle Supplements
- NOW Foods Rent calciumcitratpulver200 mg pr. gram139 kr+ 39 kr fragt178 kr i alt2,45 kr/dag4 g = 800 mg calciumTil butikkenAnnoncelinkVitadepot
- Swanson Calcium Citrate Powder, 100% Pure and Dairy-Free210 mg pr. gram149 kr+ 39 kr fragt188 kr i alt2,50 kr/dag3,82 g = 800 mg calciumTil butikkenAnnoncelinkVitadepot
- Swanson Citronsyrecalcium + Vitamin D-3315 mg pr. tablet225 kr+ 61 kr fragt286 kr i alt2,70 kr/dag3 tabletter = 945 mg calciumTil butikkenAnnoncelinkNutri
- NOW Foods Calcium Citrate with Minerals & Vitamin D-2300 mg pr. tablet269 kr+ 39 kr fragt308 kr i alt3,23 kr/dag3 tabletter = 900 mg calciumTil butikkenAnnoncelinkVitadepot
- Solgar Calcium Citrate+d3250 mg pr. tablet312,05 kr+ 49 kr fragt361,05 kr i alt3,90 kr/dag3 tabletter = 750 mg calciumTil butikkenAnnoncelinkMuscle Supplements
- Solgar Calcium Citrate 1000 mg + Vitamin D 15 ug250 mg pr. tablet337,95 kr+ 29 kr fragt366,95 kr i alt4,22 kr/dag3 tabletter = 750 mg calciumTil butikkenHelsam
- Swanson Calciumcitrat, 200 mg200 mg pr. kapsel64 kr+ 61 kr fragt125 kr i alt4,27 kr/dag4 kapsler = 800 mg calciumTil butikkenAnnoncelinkNutri
- Life Extension Calcium Citrate with Vitamin D200 mg pr. kapsel219 kr+ 39 kr fragt258 kr i alt4,38 kr/dag4 kapsler = 800 mg calciumTil butikkenAnnoncelinkVitadepot
Optagelse af calciumcitrat
NIH ODS skriver, at optagelsesprocenten for calcium fra et kosttilskud afhænger af både formen og hvor meget elementært calcium der tages ad gangen.1
Tag ikke sammen med
Tetracyklin: pro.medicin.dk skriver, at mineralpræparater med calcium hæmmer optagelsen af tetracykliner, og at der bør gå mindst 3 timer mellem de to. Spørg lægen eller apoteket ved tvivl.2
Ciprofloxacin: pro.medicin.dk skriver, at calcium, inklusive mælkeprodukter, nedsætter optagelsen af ciprofloxacin, og at ciprofloxacin derfor bør tages 1-2 timer før eller mindst 4 timer efter. Spørg lægen eller apoteket ved tvivl.3
Calciumcitrat og de andre former af calcium
Citrat har en lavere andel rent calcium end carbonat (24,1 mod 40,0 procent), fordi citrat-ionen vejer mere end carbonat-ionen.
| Form | Rent calcium |
|---|---|
| Calciumcarbonat | 40 % |
| Calciumcitrat | 24,1 % |
Hvad er calcium godt for?Anprisningerne står ordret fra EU-forordning 432/2012, bilaget, konsolideret dansk udgave 20.8.2025. Temaerne er vores inddeling.
EU har godkendt otte sundhedsanprisninger for calcium. Et tilskud må bruge dem, når det giver mindst 120 mg calcium om dagen, 15 % af referenceindtaget.
12 varer her giver mindst det ved producentens dosis.
Energi og træthed
- Calcium bidrager til et normalt energistofskifte.
Nervesystem og psyke
- Calcium bidrager til en normal neurotransmission.
Knogler, tænder og muskler
- Calcium bidrager til en normal muskelfunktion.
- Calcium er nødvendigt for vedligeholdelse af normale knogler.
- Calcium er nødvendigt for vedligeholdelse af normale tænder.
Blod, hjerte og kredsløb
- Calcium bidrager til en normal størkning af blodet.
Celler og stofskifte
- Calcium bidrager til fordøjelsesenzymernes normale funktion.
- Calcium spiller en rolle i celledelings- og specialiseringsprocessen.
Spørgsmål om calciumcitrat
Hvor meget calcium er der i calciumcitrat?
Omkring 24,1 procent af vægten er rent calcium.
Kilder
- NIH Office of Dietary Supplements, faktablad om calcium (fagfolk), læst 9. oktober 2026
- pro.medicin.dk, Tetracyclin "Actavis" (interaktioner), læst 9. oktober 2026
- pro.medicin.dk, Ciprofloxacin Fresenius Kabi (interaktioner), læst 9. oktober 2026
- PubChem, calcium citrate (CID 13136), læst 9. oktober 2026
- Forordning (EU) 432/2012, bilaget (konsolideret dansk udgave 20.8.2025), læst 13. oktober 2026
Siden er ikke rådgivning. Tager du medicin, så spørg lægen eller apoteket, før du begynder på et kosttilskud.