D3-vitamin (cholecalciferol)
D3-vitamin, cholecalciferol, er den form af D-vitamin, huden selv danner i sollys, og den mest brugte form i kosttilskud.
- Kun d3-vitamin (cholecalciferol)
- 393
- Laveste pris pr. dag ved 20 µg D-vitamin
- 0,10 kr/dag
De billigste med kun d3-vitamin (cholecalciferol)
Ingen andre D-vitaminformer i. Pris pr. dag ved din dosis på 20 µg D-vitamin, ekskl. fragt, blandt produkter på lager. Priser hentet 12. november 2026 kl. 11.34.
- NOW Foods D3-vitamin, flydende, 1000 IE (ekstra stærk)625 µg pr. ml95,19 kr+ 49 kr fragt144,19 kr i alt0,10 kr/dag0,03 ml = 20 µg D-vitaminTil butikkenAnnoncelinkEco Supplements
- Life Extension Liquid Vitamin D3, 50mcg1.250 µg pr. ml209 kr+ 39 kr fragt248 kr i alt0,12 kr/dag0,02 ml = 20 µg D-vitaminTil butikkenAnnoncelinkVitadepot
- Holland & Barrett Vitamin D, 25mcg25 µg pr. tablet38,11 kr+ 49 kr fragt87,11 kr i alt0,16 kr/dag1 tablet = 25 µg D-vitaminTil butikkenAnnoncelinkMuscle Supplements
- Trace Minerals Ionisk D3 + K2625 µg pr. ml337,88 kr+ 49 kr fragt386,88 kr i alt0,18 kr/dag0,03 ml = 20 µg D-vitaminTil butikkenAnnoncelinkEco Supplements
- Livol Vitamin D 35 mcg35 µg pr. tablet84,95 kr
Før 119,95 kr-29 %+ 39 kr fragt123,95 kr i alt0,24 kr/dag1 tablet = 35 µg D-vitaminTil butikkenAnnoncelinkMusclehouse - Healthwell Vitamin D3 Dråber150 µg pr. ml94 kr
Før 125 kr-25 %+ 39 kr fragt133 kr i alt0,25 kr/dag0,13 ml = 20 µg D-vitaminTil butikkenAnnoncelinkCore Nutrition - Solgar Vitamin D3 Liquid 2500 IE125 µg pr. ml106,80 kr+ 59,99 kr fragt166,79 kr i alt0,29 kr/dag0,16 ml = 20 µg D-vitaminTil butikkenAnnoncelinkNuvalia
- ESN Vitamin D3+K2 Daily Tabletten25 µg pr. tablet96,23 kr+ 51,92 kr fragt148,15 kr i alt0,32 kr/dag1 tablet = 25 µg D-vitaminTil butikkenESN
- Solgar D3-vitamin Flydende125 µg pr. ml119,95 kr
Før 189,95 kr-37 %+ 29 kr fragt148,95 kr i alt0,33 kr/dag0,16 ml = 20 µg D-vitaminTil butikkenMecindo - Swanson Vitamin D3125 µg pr. kapsel82 kr+ 61 kr fragt143 kr i alt0,33 kr/dag1 kapsel = 125 µg D-vitaminTil butikkenAnnoncelinkNutri
Optagelse af d3-vitamin (cholecalciferol)
NIH ODS skriver, at både D2 og D3 kan hæve niveauet af 25(OH)D i blodet, men at D3 hæver det mere og holder niveauet højere længere end D2.1
D3-vitamin (cholecalciferol) og de andre former af D-vitamin
D3 og D2 regnes om 1 til 1 i mikrogram (1 mikrogram = 40 IE for begge), men NIH ODS skriver, at D3 giver et højere og mere holdbart niveau af D-vitamin i blodet end D2.
Hvad er D-vitamin godt for?Anprisningerne står ordret fra EU-forordning 432/2012, bilaget, konsolideret dansk udgave 20.8.2025. Temaerne er vores inddeling.
EU har godkendt syv sundhedsanprisninger for D-vitamin. Et tilskud må bruge dem, når det giver mindst 0,75 µg D-vitamin om dagen, 15 % af referenceindtaget.
253 varer her giver mindst det ved producentens dosis.
Immunforsvar
- Vitamin D bidrager til immunsystemets normale funktion.
Knogler, tænder og muskler
- Vitamin D bidrager til en normal optagelse/udnyttelse af calcium og phosphor.
- Vitamin D bidrager til et normalt calciumindhold i blodet.
- Vitamin D bidrager til at vedligeholde normale knogler.
- Vitamin D bidrager til at vedligeholde en normal muskelfunktion.
- Vitamin D bidrager til at vedligeholde normale tænder.
Celler og stofskifte
- Vitamin D spiller en rolle i celledelingsprocessen.
Spørgsmål om d3-vitamin (cholecalciferol)
Hvor mange IE er 1 mikrogram D3?
40 IE, ifølge EFSAs egen omregningstabel. Det samme gælder for D2.
Hvad er den øvre grænse for D-vitamin?
100 mikrogram (4.000 IE) om dagen for voksne, ifølge både Fødevarestyrelsen og EFSA.
Er D3 bedre end D2?
NIH ODS skriver, at D3 hæver niveauet af D-vitamin i blodet mere og holder det højere længere end D2.
Kilder
- NIH Office of Dietary Supplements, faktablad om D-vitamin (fagfolk), læst 9. oktober 2026
- EFSA, Overview on Tolerable Upper Intake Levels (version 11, august 2025), læst 9. oktober 2026
- Fødevarestyrelsen, Vitaminer og mineraler i kosttilskud, læst 9. oktober 2026
- Forordning (EU) 432/2012, bilaget (konsolideret dansk udgave 20.8.2025), læst 13. oktober 2026
Siden er ikke rådgivning. Tager du medicin, så spørg lægen eller apoteket, før du begynder på et kosttilskud.