Pyridoxinhydrochlorid
Pyridoxinhydrochlorid er den mest almindelige, syntetiske form af B6. Kroppen omdanner det til den aktive form, PLP (pyridoxal-5-fosfat).
- Kun pyridoxinhydrochlorid
- 39
- Laveste pris pr. dag ved 5 mg B6
- 0,18 kr/dag
De billigste med kun pyridoxinhydrochlorid
Ingen andre B6former i. Pris pr. dag ved din dosis på 5 mg B6, ekskl. fragt, blandt produkter på lager. Priser hentet 12. november 2026 kl. 11.34.
- Carlson Labs Vitamin B-6 - Pyridoxin-HCl40 mg pr. ml169 kr+ 39 kr fragt208 kr i alt0,18 kr/dag0,13 ml = 5 mg B6Til butikkenAnnoncelinkVitadepot
- Healthwell Vitamin B6 2525 mg pr. kapsel59 kr
Før 79 kr-25 %+ 39 kr fragt98 kr i alt0,49 kr/dag1 kapsel = 25 mg B6Til butikkenAnnoncelinkCore Nutrition - Natur-Drogeriet B6-vitamin 10 Mg10 mg pr. kapsel74,95 kr
Før 109,95 kr-32 %+ 29 kr fragt103,95 kr i alt0,50 kr/dag1 kapsel = 10 mg B6Til butikkenMecindo - Natur-Drogeriet B6-vitamin 10 mg10 mg pr. tablet77 kr
Før 96 kr-20 %+ 58,75 kr fragt135,75 kr i alt0,51 kr/dag1 tablet = 10 mg B6Til butikkenAnnoncelinkØkologisk Supermarked - NOW Foods Vitamin B-6, 100 mg100 mg pr. kapsel149 kr+ 39 kr fragt188 kr i alt0,60 kr/dag1 kapsel = 100 mg B6Til butikkenAnnoncelinkVitadepot
- Healthwell Vitamin B6 100100 mg pr. kapsel79 kr
Før 105 kr-25 %+ 39 kr fragt118 kr i alt0,66 kr/dag1 kapsel = 100 mg B6Til butikkenAnnoncelinkCore Nutrition - Yango Vitaminnet B66 mg pr. kapsel69 kr+ 61 kr fragt130 kr i alt0,77 kr/dag1 kapsel = 6 mg B6Til butikkenAnnoncelinkNutri
- Solgar Magnesium+b69 mg pr. tablet77,95 kr
Før 111,95 kr-30 %+ 29 kr fragt106,95 kr i alt0,78 kr/dag1 tablet = 9 mg B6Til butikkenMecindo - Ledins B-612 mg pr. tablet40 kr
Før 49 kr-18 %+ 39 kr fragt79 kr i alt0,80 kr/dag1 tablet = 12 mg B6Til butikkenAnnoncelinkShopping4net - Vitaking Magnesiumcitrat med B66 mg pr. tablet82 kr+ 61 kr fragt143 kr i alt0,91 kr/dag1 tablet = 6 mg B6Til butikkenAnnoncelinkNutri
Maven og bivirkninger
NIH ODS beskriver nerveskader (neuropati) som en kendt bivirkning ved langvarigt, meget højt indtag af B6 fra kosttilskud.1
Pyridoxinhydrochlorid og de andre former af B6
Pyridoxinhydrochlorid skal omdannes til PLP i kroppen, før det er aktivt, i modsætning til P-5-P, der allerede er den aktive form. Begge former er omfattet af samme øvre grænse.
| Form |
|---|
| Pyridoxinhydrochlorid |
| P-5-P (pyridoxal-5-fosfat) |
Hvad er B6 godt for?Anprisningerne står ordret fra EU-forordning 432/2012, bilaget, konsolideret dansk udgave 20.8.2025. Temaerne er vores inddeling.
EU har godkendt ti sundhedsanprisninger for B6. Et tilskud må bruge dem, når det giver mindst 0,21 mg B6 om dagen, 15 % af referenceindtaget.
26 varer her giver mindst det ved producentens dosis.
Immunforsvar
- Vitamin B6 bidrager til immunsystemets normale funktion.
Energi og træthed
- Vitamin B6 bidrager til et normalt energistofskifte.
- Vitamin B6 bidrager til at mindske træthed og udmattelse.
Nervesystem og psyke
- Vitamin B6 bidrager til nervesystemets normale funktion.
- Vitamin B6 bidrager til en normal psykologisk funktion.
Blod, hjerte og kredsløb
- Vitamin B6 bidrager til normal dannelse af røde blodlegemer.
Hormoner og frugtbarhed
- Vitamin B6 bidrager til at regulere hormonaktiviteten.
Celler og stofskifte
- Vitamin B6 bidrager til en normal cysteinsyntese.
- Vitamin B6 bidrager til en normal omsætning af homocystein.
- Vitamin B6 bidrager til en normal omsætning af protein og glycogen.
Spørgsmål om pyridoxinhydrochlorid
Hvad er den øvre grænse for B6?
EFSA sænkede i 2023 den tolerable øvre grænse fra 30 til 12 mg om dagen for voksne, inklusive gravide og ammende.
Kan B6 give nerveskader?
Ja, ved langvarigt, meget højt indtag fra kosttilskud. Det er en af grundene til, at EFSA har en øvre grænse for B6.
Kilder
- NIH Office of Dietary Supplements, faktablad om B6 (fagfolk), læst 9. oktober 2026
- EFSA NDA Panel 2023, UL for vitamin B6, EFSA Journal 21(5):8006, læst 9. oktober 2026
- Fødevarestyrelsen, Vitaminer og mineraler i kosttilskud, læst 9. oktober 2026
- Forordning (EU) 432/2012, bilaget (konsolideret dansk udgave 20.8.2025), læst 13. oktober 2026
Siden er ikke rådgivning. Tager du medicin, så spørg lægen eller apoteket, før du begynder på et kosttilskud.