Nikotinsyre
Nikotinsyre er den anden af de to former af niacin (B3), der bruges i kosttilskud. I høje doser er den kendt for at give en forbigående rødmen i huden (flush).
- Kun nikotinsyre
- 2
- Blandet med andre former
- 3
- Laveste pris pr. dag ved 10 mg niacin
- 0,60 kr/dag
De billigste med kun nikotinsyre
Ingen andre niacinformer i. Pris pr. dag ved din dosis på 10 mg niacin, ekskl. fragt, blandt produkter på lager. Priser hentet 12. november 2026 kl. 11.34.
- Natur-Drogeriet B3 Niacin Nikotinsyre 9 mg9 mg pr. tablet59,95 kr+ 29 kr fragt88,95 kr i alt0,60 kr/dag1 tablet = 9 mg niacinTil butikkenAnnoncelinkREN velvære
- NOW Foods Niacin, 500mg500 mg pr. tablet199 kr+ 39 kr fragt238 kr i alt0,80 kr/dag1 tablet = 500 mg niacinTil butikkenAnnoncelinkVitadepot
Optagelse af nikotinsyre
NIH ODS skriver, at nikotinsyre og nikotinamid begge optages næsten fuldstændigt.1
Nikotinsyre og de andre former af niacin
Nikotinsyre har en langt lavere øvre grænse end nikotinamid (10 mg mod 900 mg om dagen), selvom begge optages næsten lige godt, fordi nikotinsyre i høje doser giver rødmen i huden.
| Form |
|---|
| Nikotinsyre |
| Nikotinamid |
Hvad er niacin godt for?Anprisningerne står ordret fra EU-forordning 432/2012, bilaget, konsolideret dansk udgave 20.8.2025. Temaerne er vores inddeling.
EU har godkendt seks sundhedsanprisninger for niacin. Et tilskud må bruge dem, når det giver mindst 2,4 mg niacin om dagen, 15 % af referenceindtaget.
1 vare her giver mindst det ved producentens dosis.
Energi og træthed
- Niacin bidrager til et normalt energistofskifte.
- Niacin bidrager til at mindske træthed og udmattelse.
Nervesystem og psyke
- Niacin bidrager til nervesystemets normale funktion.
- Niacin bidrager til en normal psykologisk funktion.
Hud, hår, negle og slimhinder
- Niacin bidrager til at vedligeholde normale slimhinder.
- Niacin bidrager til at vedligeholde en normal hud.
Spørgsmål om nikotinsyre
Hvad er den øvre grænse for nikotinsyre?
10 mg om dagen for voksne, fastsat af SCF (EFSAs forgænger) i 2002 og fastholdt af EFSA siden.
Kilder
- NIH Office of Dietary Supplements, faktablad om niacin (fagfolk), læst 9. oktober 2026
- EFSA NDA Panel 2014, Dietary Reference Values for niacin, læst 9. oktober 2026
- Fødevarestyrelsen, Vitaminer og mineraler i kosttilskud, læst 9. oktober 2026
- Forordning (EU) 432/2012, bilaget (konsolideret dansk udgave 20.8.2025), læst 13. oktober 2026
Siden er ikke rådgivning. Tager du medicin, så spørg lægen eller apoteket, før du begynder på et kosttilskud.