Cyanocobalamin

Cyanocobalamin er den mest almindelige, syntetiske form af B12 i kosttilskud. Kroppen omdanner den til methylcobalamin eller adenosylcobalamin, før den kan bruges.

Kun cyanocobalamin: 25
Blandet med andre former: 3
Laveste pris pr. dag ved 1.000 µg B12: 0,64 kr/dag

De billigste med kun cyanocobalamin

Ingen andre B12former i. Pris pr. dag ved din dosis på 1.000 µg B12, ekskl. fragt, blandt produkter på lager. Priser hentet 12. november 2026 kl. 11.34.

NOW Foods Vitamin B-12 med Folsyre, 1000 mcg - 250 pastiller1.000 µg pr. sugetablet
159 kr+ 39 kr fragt198 kr i alt
0,64 kr/dag1 sugetablet = 1.000 µg B12
Til butikkenAnnoncelinkVitadepot
NOW Foods Vitamin B-12, 1000 mcg - 100 pastiller1.000 µg pr. sugetablet
68 kr+ 61 kr fragt129 kr i alt
0,68 kr/dag1 sugetablet = 1.000 µg B12
Til butikkenAnnoncelinkNutri
Vitabalans Vita B121.000 µg pr. tablet
79 kr+ 39 kr fragt118 kr i alt
0,79 kr/dag1 tablet = 1.000 µg B12
Til butikkenAnnoncelinkShopping4net
NOW Foods Vitamin B-12 Complex Liquid1.000 µg pr. ml
187,94 kr+ 49 kr fragt236,94 kr i alt
0,79 kr/dag1 ml = 1.000 µg B12
Til butikkenAnnoncelinkEco Supplements
Vitabalans Vita B12 + Folsyra 1 mg/400 ug1.000 µg pr. tablet
89 kr+ 39 kr fragt128 kr i alt
0,89 kr/dag1 tablet = 1.000 µg B12
Til butikkenAnnoncelinkShopping4net
Swanson Vitamin B-12 1000 mcg (sublinguale tabletter)1.000 µg pr. sugetablet
98 kr+ 61 kr fragt159 kr i alt
0,98 kr/dag1 sugetablet = 1.000 µg B12
Til butikkenAnnoncelinkNutri
Solgar Vitamin B12 1000 ug1.000 µg pr. tablet
104,95 kr~~Før 159,95 kr~~-34 %+ 29 kr fragt133,95 kr i alt
1,05 kr/dag1 tablet = 1.000 µg B12
Til butikkenMecindo
Applied Nutrition Vitamin B121.000 µg pr. kapsel
109 kr+ 39 kr fragt148 kr i alt
1,21 kr/dag1 kapsel = 1.000 µg B12
Til butikkenAnnoncelinkVitadepot
Vitaking Vitamin B-12 500 mcg500 µg pr. kapsel
70 kr+ 61 kr fragt131 kr i alt
1,40 kr/dag2 kapsler = 1.000 µg B12
Til butikkenAnnoncelinkNutri
Skip B12 1000mcg1.000 µg pr. tablet
109 kr+ 39 kr fragt148 kr i alt
1,45 kr/dag1 tablet = 1.000 µg B12
Til butikkenAnnoncelinkShopping4net

Se alle B12-tilskud med kun cyanocobalamin Se også 3 blandinger med cyanocobalamin og andre former

Optagelse af cyanocobalamin

NIH ODS skriver, at cyanocobalamin og hydroxocobalamin først bliver biologisk aktive, når de omdannes til methylcobalamin eller 5-deoxyadenosylcobalamin, kroppens egne aktive former.¹

Et studie i 42 veganere i Rumænien fandt, at cyanocobalamin gav et højere niveau af aktivt B12 (holotranscobalamin, median 150 pmol/l) end methylcobalamin (median 78,5 pmol/l).²

Cyanocobalamin og de andre former af B12

Cyanocobalamin skal omdannes i kroppen, før det bliver aktivt, i modsætning til methylcobalamin. I det ene studie, der direkte har sammenlignet de to i mennesker (veganere), gav cyanocobalamin alligevel et højere målt B12-niveau.

Form
Cyanocobalamin
Methylcobalamin
Adenosylcobalamin

Hvad er B12 godt for?

EU har godkendt otte sundhedsanprisninger for B12. Et tilskud må bruge dem, når det giver mindst 0,375 µg B12 om dagen, 15 % af referenceindtaget.

18 varer her giver mindst det ved producentens dosis.

Immunforsvar

Vitamin B12 bidrager til immunsystemets normale funktion.

Energi og træthed

Vitamin B12 bidrager til et normalt energistofskifte.
Vitamin B12 bidrager til at mindske træthed og udmattelse.

Nervesystem og psyke

Vitamin B12 bidrager til nervesystemets normale funktion.
Vitamin B12 bidrager til en normal psykologisk funktion.

Blod, hjerte og kredsløb

Vitamin B12 bidrager til normal dannelse af røde blodlegemer.

Celler og stofskifte

Vitamin B12 bidrager til en normal omsætning af homocystein.
Vitamin B12 spiller en rolle i celledelingsprocessen.

Spørgsmål om cyanocobalamin

Er cyanocobalamin en god form af B12?

Et studie i 42 veganere fandt et højere B12-niveau efter cyanocobalamin end efter methylcobalamin. Det er kun ét studie, men det modsiger påstanden om, at cyanocobalamin skulle være en svag form.

Kilder

NIH Office of Dietary Supplements, faktablad om B12 (fagfolk), læst 9. oktober 2026
Zugravu et al. 2021 (PMID 34345275), via Europe PMC, læst 9. oktober 2026
Forordning (EU) 432/2012, bilaget (konsolideret dansk udgave 20.8.2025), læst 13. oktober 2026

Siden er ikke rådgivning. Tager du medicin, så spørg lægen eller apoteket, før du begynder på et kosttilskud.