Zinkgluconat

Zinkgluconat er zink bundet til gluconsyre, C₁₂H₂₂O₁₄Zn.

Rent zink i formen: 14,3 %
Kun zinkgluconat: 34
Blandet med andre former: 11
Laveste pris pr. dag ved 10 mg zink: 0,29 kr/dag

De billigste med kun zinkgluconat

Ingen andre zinkformer i. Pris pr. dag ved din dosis på 10 mg zink, ekskl. fragt, blandt produkter på lager. Priser hentet 12. november 2026 kl. 11.34.

Holland & Barrett Chelated Zinc & Copper, 15mg15 mg pr. tablet
34,29 kr+ 59,99 kr fragt94,28 kr i alt
0,29 kr/dag1 tablet = 15 mg zink
Til butikkenAnnoncelinkNuvalia
Swanson Zinc Gluconate, 30mg30 mg pr. tablet
109 kr+ 39 kr fragt148 kr i alt
0,44 kr/dag1 tablet = 30 mg zink
Til butikkenAnnoncelinkVitadepot
NOW Foods Zink, 50 mg50 mg pr. tablet
119 kr+ 39 kr fragt158 kr i alt
0,48 kr/dag1 tablet = 50 mg zink
Til butikkenAnnoncelinkVitadepot
Pharbio Zink + C-vitamin 100 st25 mg pr. stk.
79 kr+ 39 kr fragt118 kr i alt
0,79 kr/dag1 stk. = 25 mg zink
Til butikkenAnnoncelinkShopping4net
Pharma Nord Bio-Zink15 mg pr. tablet
76 kr~~Før 89 kr~~-15 %+ 39 kr fragt115 kr i alt
0,84 kr/dag1 tablet = 15 mg zink
Til butikkenAnnoncelinkShopping4net
Berthelsen Zink20 mg pr. tablet
103,95 kr~~Før 189,95 kr~~-45 %+ 29 kr fragt132,95 kr i alt
0,87 kr/dag1 tablet = 20 mg zink
Til butikkenMecindo
Delta Nutrition ZMA11 mg pr. kapsel
99 kr+ 39 kr fragt138 kr i alt
0,99 kr/dag1 kapsel = 11 mg zink
Til butikkenAnnoncelinkBodystore
Solgar Zink 50 mg50 mg pr. tablet
123 kr+ 61 kr fragt184 kr i alt
1,23 kr/dag1 tablet = 50 mg zink
Til butikkenAnnoncelinkNutri
Star Nutrition ZMA Star11 mg pr. kapsel
119 kr~~Før 149 kr~~-20 %+ 39 kr fragt158 kr i alt
1,32 kr/dag1 kapsel = 11 mg zink
Til butikkenAnnoncelinkBodystore
Pharma Nord Bio-Selen+Zink15 mg pr. tablet
127 kr~~Før 149 kr~~-15 %+ 39 kr fragt166 kr i alt
1,41 kr/dag1 tablet = 15 mg zink
Til butikkenAnnoncelinkShopping4net

Se alle zinktilskud med kun zinkgluconat Se også 11 blandinger med zinkgluconat og andre former

Optagelse af zinkgluconat

Et crossover-studie i 15 raske voksne måler den fraktionelle optagelse af zink fra zinkgluconat til 60,9 procent, signifikant højere end fra zinkoxid (49,9 procent).¹

Tag ikke sammen med

Tetracyklin: pro.medicin.dk skriver, at mineralpræparater med zink hæmmer optagelsen af tetracykliner, og at der bør gå mindst 3 timer mellem de to. Spørg lægen eller apoteket ved tvivl.²

Zinkgluconat og de andre former af zink

En gennemgang i Nutrients (2024) konkluderer, at zinkglycinat og zinkgluconat optages bedre end andre zinkformer. Samme studie, der måler gluconat til 60,9 procent, måler citrat til 61,3 procent, altså stort set ens.

Form	Rent zink
Zinkoxid	80,3 %
Zinkcitrat	34,2 %
Zinkbisglycinat	30,6 %
Zinkpicolinat	21,1 %
Zinkgluconat	14,3 %

Hvad er zink godt for?

EU har godkendt 18 sundhedsanprisninger for zink. Et tilskud må bruge dem, når det giver mindst 1,5 mg zink om dagen, 15 % af referenceindtaget.

23 varer her giver mindst det ved producentens dosis.

Immunforsvar

Zink bidrager til immunsystemets normale funktion.

Nervesystem og psyke

Zink bidrager til en normal kognitiv funktion.

Knogler, tænder og muskler

Zink bidrager til at vedligeholde normale knogler.

Hud, hår, negle og slimhinder

Zink bidrager til at vedligeholde et normalt hår.
Zink bidrager til at vedligeholde normale negle.
Zink bidrager til at vedligeholde en normal hud.

Syn

Zink bidrager til at vedligeholde et normalt syn.

Hormoner og frugtbarhed

Zink bidrager til en normal frugtbarhed og reproduktion.
Zink bidrager til at vedligeholde et normalt testosteronniveau i blodet.

Celler og stofskifte

Zink bidrager til et normalt syre-base-stofskifte.
Zink bidrager til en normal omsætning af kulhydrater.
Zink bidrager til en normal dna-syntese.
Zink bidrager til en normal omsætning af makronæringsstoffer.
Zink bidrager til en normal omsætning af fedtsyrer.
Zink bidrager til en normal omsætning af vitamin A.
Zink bidrager til en normal proteinsyntese.
Zink bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress.
Zink spiller en rolle i celledelingsprocessen.

Spørgsmål om zinkgluconat

Hvor meget zink er der i zinkgluconat?

Omkring 14,3 procent af vægten er rent zink.

Optages zinkgluconat godt?

Et studie måler den fraktionelle optagelse til 60,9 procent, signifikant højere end zinkoxids 49,9 procent.

Kilder

Wegmuller et al. 2014, J Nutr (PMID 24259556), læst 9. oktober 2026
pro.medicin.dk, Tetracyclin "Actavis" (interaktioner), læst 9. oktober 2026
PubChem, zinc gluconate (CID 443445), læst 9. oktober 2026
Forordning (EU) 432/2012, bilaget (konsolideret dansk udgave 20.8.2025), læst 13. oktober 2026

Siden er ikke rådgivning. Tager du medicin, så spørg lægen eller apoteket, før du begynder på et kosttilskud.